Ginnastica
Ipopressiva

Forza di Donna | Equilibrio Pelvico

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Ogni allenamento è un atto di forza e amore per te stessa. Scegli il tuo percorso e ritrova l’equilibrio.

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Benefici degli esercizi Ipopressivi

Incontinenza e Prolasso

Sostieni e rafforza il pavimento pelvico in modo naturale, migliorando stabilità e benessere intimo.

Diastasi

Riattiva e rinforza i muscoli addominali profondi, aiutando a ridurre la separazione e a ritrovare stabilità nel core.

Mal di schiena

Alleggerisci la tensione lavorando la tua postura per dire addio al dolore e muoverti con più libertà.

Rieducazione posturale

Riscopri l’allineamento naturale del tuo corpo e migliora la tua postura con gesti semplici ma potenti.

Rilassamento e benessere

Allenando la tua respirazione diaframmatica, agisci sul tuo sistema nervoso, favorendo calma e benessere interiore.

Post Parto

Recupera forza, tonicità e sicurezza nel tuo corpo dopo il parto, con movimenti delicati ed efficaci

Da paziente a guida, da spettatrice a protagonista

Cosi come è successo a me scopri come gli esercizi ipopressivi possono trasformare la tua vita. Con un metodo efficace e mirato, ti accompagno nel percorso per ritrovare forza, connessione con il tuo corpo e benessere pelvico. Riduci dolori, previeni problemi come l’incontinenza e riscopri la tua Forza di Donna.

Chi sono